Run boy, Run!
Ok gut, den Songtitel als Überschrift zu verwenden, ist schon geschickt gemacht… Aber wer mich näher kennt, weiß genau,...
Da hilft nur noch eine Operation…
Kennst du das von dir selber oder von deinen Bekannten, Freunden, Arbeitskollegen und Co.: Seit Wochen oder sogar Monaten...
Funktionales Training – Was das ist und wie es mir ganz persönlich geholfen hat!
Ja auch ich könnte diesen neuen Blogartikel so starten lassen, wie so viele andere auch: Sport ist mein Leben! … Ich bin...
Verspannt? – Da musst du auf jeden Fall dehnen und mobilisieren oder eine Massage genießen! Wirklich???
Wer kennt es nicht: Lange am Computer gearbeitet, den Tag über viel zu viel gesessen und dann abends die Quittung erhalten:...
Die Abnehmformel des Jahrhunderts. So wird jeder Mann und jede Frau schlank und rank!
Low-Carb, No-Carb, Low-Fat, No-Fat, die Blutgruppendiät, die Shake-Diät, die FDH-Diät, das intermittierende Fasten…. Egal...
Wanted: Die perfekte Übung für …
Die perfekte Übung für einen optimalen Muskelaufbau in den Oberarmen für den Mann und im Gesäß für die Frau? Das einzig...
Die Hollow-Body-Position und das richtige Planken
Hollow-Body-Position? Planken? Wenn du das hörst, ärgerst du dich doch einfach wieder nur über den Einzug der englischen...
Achtung, Achtung, hier kommt ein super wichtiges Thema: Rumpfkraft – Unser Zentrum im Fokus!
Rumpf, Core, Powerhouse oder auch einfach nur Körpermitte – jede sportliche Unterdisziplin hat ihre eigene Beschreibung...
Schmerzanalyse: das Revival des Joint-by-Joint-Ansatzes
Wehwechen hier, Wehwechen dort... Egal wie alt man ist, Schmerzen im Bewegungsapparat kennt jeder von uns! Besonders...
Power für den Po! Warum wir uns diesem unscheinbaren Teil unserer Körperrückseite widmen sollten!
Popo, Gesäß, Booty… tausend Namen für einen kleinen, meist völlig unterschätzen Teil unseres Muskelskelettes. Was...