…Ein Wort fasst alles das zusammen: outdoor Bootcamp! Was das ist, für wen, wann, wo und wie erfährst du in den nächsten Zeilen!
Du möchtest gerne den Ansporn einer kleinen Trainingsgruppe nutzen?
Du möchtest gerne an der frischen Luft Sport treiben und deine Fitness- und Gesundheitsziele erreichen?
Dann bist du in den Funcnetics-Outdoor-Bootcamps absolut richtig!
Wir treffen uns in Hennef Geisbach auf dem Spielplatz zur Mühle oder aber an unserem zweiten Standort nahe der Gesamtschule Meiersheide (mit Überdachung bei zu schlechtem Wetter) – und das bei Wind und Wetter, Schnee und Regen, Sturm und Hagel, aber am liebsten natürlich bei Sonne und Trockenheit (nur bei Gewitter nicht). Aber, wie heißt es so schön:
Was uns nicht umbringt, macht uns nur stärker!
Und stärker werden, athletischer werden, ausdauernder werden, einfach ein bisschen auspowern, Spaß haben und dem Körper etwas Gutes tun – das sind alles Motive unserer Bootcamper.
Wir kümmern uns im Programm nämlich nicht darum, euch einfach auszupowern, sondern wir machen euch fit für den Alltag oder aber eure Grundsportart.
Was meine ich damit?
Nun ja, wir haben einige Rennradfahrer, einige LäuferInnen und auch „normale“ Hobbysportler in den Bootcamps. Warum? Sie wollen besser werden auf dem Rad oder im Laufen, aber genau dafür braucht man ein zielgerichtetes Ausgleichstraining – Rumpfkraft, Training der Koordination und der Körperstabilität, Training der oft vernachlässigten Muskelgruppen etc. – Und genau das finden sie im Bootcamp von Funcnetics – bunt gemischt, in einer lustigen Truppe, mit gegenseitigem Ansporn und motivierendem Trainerinnenteam ( Lisa ist mein Name! Schön, dass du da bist! und Hallöchen! Ich bin Julia.! ) Viel besser als sich alleine zu Hause auf der Matte zu motivieren.
Was dich erwartet?
Ein nettes, ausgeklügeltes und für jeden individuell forderndes Training an der frischen Luft. Mal als Kleingruppentraining wie ein Zirkeltraining aufgebaut, mal mit Partnerübungen, mal als Stationstraining, aber immer als funktionales Training und immer mit einem gemeinsamen Gruppen Finisher oder wie wir ihn liebevoll in der Stammgruppe nennen: Sun-Downer!
Wir sind eine bunt gemischte Truppe
Männer und Frauen, zwischen 20 und 65 Jahre, mit viel und wenig Vorerfahrung. Doch jeder und jede kommt auf ihre Kosten. Wir beiden Trainerinnen (oder auch nur eine von uns) sorgen nicht nur für ein schönes und anstrengendes Programm, sondern auch dafür, dass das Material vor Ort ist, alles aufgebaut und vorbereitet für euch parat liegt und keiner schummeln kann. Vier Augen sehen bekanntlich mehr als zwei. Deshalb:
doppelte Trainerinnen-Kontrolle für alle Bootcamper
Wir sind meist zwischen sechs und zwölf Personen in der Gruppe, je nach Arbeitszeit, Urlaub, Krankheit oder sonst etwas.
Aber das ist kein Problem, denn durch eine Voranmeldung zur Stunde können wir die Stunde genau auf die Teilnehmer abstimmen, Material parat legen und uns Übungsalternativen bei individuellen Einschränkungen überlegen.
Schnuppern? Gerne!
Bist du dir noch nicht sicher, ob das etwas für dich ist? Warum kommst du nicht einfach nach Voranmeldung mal schnuppern (10€/Std)? Wir freuen uns immer über neue Gesichter!
Hast du Fragen? Dann melde dich gerne bei mir. Ebenso, wenn du einfach mal schnuppern kommen möchtest. Tag, Uhrzeit und Ort gebe ich dir gerne durch (info@funcnetics.de).
Deine Lisa
Bist du neugierig geworden? Möchtest du neue Wege im Training gehen und suchst einen Coach, der dich ganz individuell analysiert, dir persönlich ein Programm erstellt und auf Wunsch gemeinsam mit dir durchführt? Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit, deinem Wohlbefinden und deiner Zufriedenheit arbeiten. Melde dich bei mir.
