Ich bringe verschiedensten Mitarbeitern die Themen Bewegung, Gesundheit und Ernährung näher und zeige, wie man den Arbeitsplatz ergonomischer und gesundheitsförderlicher gestaltet. Zudem vermittle ich mein Wissen in Theorie und Praxis als freiberufliche Dozentin für sportwissenschaftliche Ausbildungen, wie z.B. Functional Trainer, Lauftrainer, Fitnesstrainerlizenzen, Schlingentrainer, Seniorentrainer, medizinischer Fitnesstrainer etc.

Was  mich dabei antreibt, ist leicht zusammengefasst: Ich liebe es mit Menschen gemeinsam zu arbeiten, sie zu begleiten, gemeinsam Erfolge zu erzielen und diese zu zelebrieren. Auch gemeinsam zu wachsen und gemeinsam zu Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Kraft und Ruhe zu finden, sind tolle Nebeneffekte meiner Arbeit! Ich liebe es, all mein Wissen und meine Erfahrungen zu teilen und Menschen zu helfen, egal wie hartnäckig und herausfordernd die Ziele und individuellen Probleme sind!

Meine Philosophie als Trainerin lässt sich am besten wie folgt beschreiben: Ich hole dich dort ab, wo du stehst, werde dich individuell analysieren und gebe dir genau das, was du benötigst! Brauchst du aufgrund eines stressigen Alltags, eher ein ruhigeres und sanft kräftigendes Programm, bekommst du es von mir! Brauchst du einen richtigen Motivationskick, willst du dich richtig auspowern und mal austesten, wie viel in dir steckt? Auch dann erstelle ich dir ein perfekt passendes Programm! Oder willst du einfach im Alltag leistungsfähig sein, nicht ständig unter Verspannungen leiden, sondern aktiv einen Ausgleich zum Sitzmarathon im Büro gestalten? Auch dann gibt es dein individuelles Programm von mir.

Ein sportwissenschaftliches Bachelor- und Masterstudium, vielfältige Lizenzen und Fortbildungen im Bereich Functional Training, Diagnostik, Schmerzcoaching und Neuroathletik prägten die letzten Jahre.
Zudem arbeitete ich in der sportwissenschaftlichen Diagnostik. Bewegungs- und Haltungsanalysen, sowie Krafttestungen gehörten zu meiner täglichen Arbeit. Individuelle Bewegungsanalysen sind die perfekte Basis für eine 100-% individuelle Trainingsplanung. Doch genau darin lag das Problem meiner Arbeit als reine Diagnostikerin: Analysieren ist schön und gut, aber wie geht es weiter? Richtig, der Kunde wird komplett alleine gelassen! Und das möchte ich ändern!  Ich möchte den Menschen einen Mehrwert mitgeben, ich möchte die Ergebnisse einer Bewegungsanalyse sinnvoll nutzen und die neuen Erkenntnisse in einem Personal Training an den Mann oder die Frau bringen!
Ich fing an, nebenberuflich direkt mit Kunden zu arbeiten, Bewegungsanalysen durchzuführen, Trainingsprogramme zu entwickeln und in gemeinsamen Trainingseinheiten umzusetzen. Jeder bekommt von mir das Programm zusammengestellt, mit allen mir vertrauten Trainings- und Therapieoptionen, um das Bestmögliche für sich herauszuholen. Egal welches Trainingsziel du verfolgst, egal mit welchem Anliegen du zu mir kommst, ich werde dich begleiten und dir als dein Coach, dein Trainer, dein Motivator und Mentor zur Seite stehen. Egal, ob es um Muskelaufbau, um Bodyforming, um Gewichtsreduktion, um Schmerzfreiheit oder um Abbau von Bewegungsdefiziten und Dysbalancen oder den Start in ein bewegteres Leben geht, ich bin an deiner Seite! Aber das war noch nicht alles: Ich bin nicht nur als Personal Trainerin unterwegs, sondern auch als Referentin im betrieblichen Gesundheitsmanagement.

Ich bringe verschiedensten Mitarbeitern die Themen Bewegung, Gesundheit und Ernährung näher und zeige, wie man den Arbeitsplatz ergonomischer und gesundheitsförderlicher gestaltet. Zudem vermittle ich mein Wissen in Theorie und Praxis als freiberufliche Dozentin für sportwissenschaftliche Ausbildungen, wie z.B. Functional Trainer, Lauftrainer, Fitnesstrainerlizenzen, Schlingentrainer, Seniorentrainer, medizinischer Fitnesstrainer etc.

Was mich dabei antreibt, ist leicht zusammengefasst: Ich liebe es mit Menschen gemeinsam zu arbeiten, sie zu begleiten, gemeinsam Erfolge zu erzielen und diese zu zelebrieren. Auch gemeinsam zu wachsen und gemeinsam zu Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Kraft und Ruhe zu finden, sind tolle Nebeneffekte meiner Arbeit! Ich liebe es, all mein Wissen und meine Erfahrungen zu teilen und Menschen zu helfen, egal wie hartnäckig und herausfordernd die Ziele und individuellen Probleme sind!

Meine Philosophie als Trainerin lässt sich am besten wie folgt beschreiben: Ich hole dich dort ab, wo du stehst, werde dich individuell analysieren und gebe dir genau das, was du benötigst! Brauchst du aufgrund eines stressigen Alltags, eher ein ruhigeres und sanft kräftigendes Programm, bekommst du es von mir! Brauchst du einen richtigen Motivationskick, willst du dich richtig auspowern und mal austesten, wie viel in dir steckt? Auch dann erstelle ich dir ein perfekt passendes Programm! Oder willst du einfach im Alltag leistungsfähig sein, nicht ständig unter Verspannungen leiden, sondern aktiv einen Ausgleich zum Sitzmarathon im Büro gestalten? Auch dann gibt es dein individuelles Programm von mir.

Interessiert? Dann melde dich doch einfach bei mir über das untenstehende Kontaktformular oder per Mail mit ersten Infos. Ich werde mich schnellstmöglich mit ein paar Ideen für deine Bewegungsanalyse, dein Trainings- und/oder Ernährungsprogramm und weiteren individuelle Coachingoptionen bei dir melden. Oder schau doch gerne mal unten meine Leistungen an, vielleicht interessiert dich eine ja ganz besonders!