Für Sportler mit Schmerzen
Die 3 fatalen Fehler, die 90% aller Sportler nach einer Verletzung machen und die dafür sorgen, dass du deine geliebte Sportart vielleicht für immer aufgeben musst.
Für alle, die nach Verletzung, Pause oder Schmerzen wieder durchstarten wollen, ohne ihren Körper zu überfordern.
Erfahre, wie du in nur 6 Monaten nicht nur schmerzfrei wirst, sondern sogar stärker und leistungsfähiger zurückkommst als jemals zuvor.
Nur für kurze Zeit!49 €0 €
Was du durch diesen Kurs erreichen wirst
Dieser Kurs gibt dir alles, was du brauchst, um sicher zurück in deinen Sport zu finden, ohne erneute Rückschläge zu erleben.
Klarheit über deine bisherigen Fehler
Warum Physio, Dehnübungen und Trainingspausen alleine nicht reichen und was wirklich hilft.
Ein sicherer Fahrplan zurück zu alter Stärke
Du bekommst einen Plan, der dich Schritt für Schritt aufbaut, ohne Überforderung, ohne Rückschläge.
Vertrauen in deinen Körper gewinnen
Du lernst, die Signale deines Körpers richtig zu deuten und erkennst frühzeitig, wann du eingreifen musst.
Warum viele nach einer Verletzung nicht richtig wieder einsteigen – und was den Unterschied macht.
Und warum "einfach mal Pause machen" dich auch nicht weiterbringt.
Das Problem: Pausieren allein heilt nichts.
Kennst du das? Du machst Pause. Gehst zur Physio. Dehnst dich brav. Und dann wagst du es wieder. Der erste Lauf nach Wochen.
Die ersten Kilometer laufen gut. Du denkst: “Endlich!”. Und dann Woche drei, vielleicht Woche vier, ist es wieder da.
Dieses Ziehen. Diese Unsicherheit. “Kann ich heute laufen? Oder wird’s schlimmer?”
Dein Körper braucht keinen Stillstand, sondern den richtigen Aufbau für die Verheilung.
Stell dir vor: Keine Panik vor dem nächsten Training.
Stell dir vor: Du schnürst deine Laufschuhe und läufst einfach los. 5 Kilometer. 10. 15. Spielt keine Rolle.
Kein Ziehen im Knie. Kein Stechen im Rücken. Kein ständiges Checken: “Tut’s gleich wieder weh?” Einfach laufen. So wie früher. Sogar noch besser wie früher!
Du kennst deinen Körper. Du verstehst seine Signale. Du weißt genau, wann du Gas geben kannst und wann nicht.
Du hast keine Panik mehr vor dem nächsten Training. Kein “hoffentlich geht’s gut”-Gefühl beim Aufwachen.
Die Lösung liegt häufig nicht in mehr Physio-Terminen
Kennst du das? Du machst Pause. Gehst zur Physio. Dehnst dich brav. Und dann wagst du es wieder. Der erste Lauf nach Wochen.
Die ersten Kilometer laufen gut. Du denkst: “Endlich!”. Und dann Woche drei, vielleicht Woche vier, ist es wieder da.
Dieses Ziehen. Diese Unsicherheit. “Kann ich heute laufen? Oder wird’s schlimmer?”
Das Problem: Pausieren allein heilt nichts. Dein Körper braucht keinen Stillstand, er braucht den richtigen Aufbau.
Erfahre, wie du in nur 6 Monaten nicht nur schmerzfrei wirst, sondern sogar leistungsfähiger zurückkommst.
Warum ich dir diesen Mut machen kann? Ich habe es selbst erlebt!
Kostenlosen Kurs anfordernDas sagen Teilnehmer, die das System angewandt haben
Es funktioniert für Läufer, Radfahrer und Triathleten. Egal ob Hobbyläufer oder amibitionierter Athlet.
Lisa hat mir anhand meiner Körperhaltung und bestehender Beschwerden neue Übungen gezeigt und mir Tipps zur Ausführung gegeben. Die Hinweise sind leicht verständlich, nicht zu umfangreich und dementsprechend einfach umzusetzen.
Sie hat ein breites Wissen, das dem neusten Stand der Wissenschaft entspricht. Auch im Nachgang steht sie noch für Rückfragen zur Verfügung.Ich bin absoluter Funcneticts-Fan, weil hier mit absolutem Fachwissen, Kompetenz, Freude am Umgang mit Menschen und vor allem viel Spaß gearbeitet wird.
Egal, ob Bewegungsanalyse zur Schmerzreduktion oder sogar -behebung, Kompaktkurse, Boot Camps zum „auspowern“ oder einfach nur Spaß an Bewegung und Sport, hier ist jeder bestens aufgehoben.
Ich habe bei Funcnetics eine Bewegungsanalyse, sowie eine Laufanalyse gemacht. Schon während der Analyse wurde mir, durch Erläuterungen, die Zusammenhänge meiner Probleme/ Beschwerden klar. Im Anschluss habe ich einen ausführlichen und verständlichen Übungskatalog erhalten. Des Weiteren erhielt ich ein Laufcoaching und Tipps für den Laufschuhkauf. In allen Belangen sind meinen Erwartungen mehr als erfüllt worden.
Mein Termin bei Lisa war eine reine Wohltat. Vom ersten Moment an habe ich mich wohl und verstanden gefühlt. Schon viele Jahre begleiten mich Schmerzen im Bereich unterhalb der Schulter. Meine Besuche bei Orthopäden habe mir nur insofern weitergeholfen, dass keine schwerwiegenden Probleme wie Verkalkung oder sonstiges diagnostiziert wurden. Ich wusste, ich musste selbst etwas tun, aber wie? Nun habe ich „dank Lisa“ einen Plan. Ich freue mich, nun endlich gezielt und mit professioneller Hilfe mein Problem anzugehen. Denn es ist einfach so, nur ich kann es ändern und jetzt weiß ich auch wie!
Meine 12-wöchige Ernährungsoptimierung bei Lisa war einfach top. So habe ich nicht nur Gewicht reduzieren können, sondern auch ganz neue Lieblingsgerichte entdeckt und meine Ernährungsgewohnheiten langfristig positiv verändert.
Sie geht konkret auf Ursachenforschung der Beschwerden und hat passende Übungen parat, die ich auch zu Hause problemlos weiter durchführen konnte.
Im Rahmen der Bewegungsanalyse hat man die Ursache meiner Schmerzen finden können. Gezielte Übungen, Veränderungen in der Haltung sowie die Auswahl des Schuhwerks haben mir ganz wesentlich dabei geholfen, nahezu schmerzfrei zu sein. Danke, liebe Lisa!
Diese Inhalte erwarten dich im Kurs
Der komplette Fahrplan für deinen Wiedereinstieg
Problem verstehen
Warum dein Körper dir mit Schmerzen keine Strafe gibt, sondern eine Warnung schickt und was wirklich passiert, wenn du das akzeptierst statt dagegen anzukämpfen.
Problem verstehen
Warum dein Körper dir mit Schmerzen keine Strafe gibt, sondern eine Warnung schickt und was wirklich passiert, wenn du das akzeptierst statt dagegen anzukämpfen.
Problem lösen
Warum die richtige Denkweise wichtiger ist als jede Übung und welche weit verbreiteten “Wahrheiten” dich am Heilungsprozess hindern.
Warum ich Sportler strukturiert zurück in ihre Belastbarkeit begleite
Ich war selbst verletzt. Monatelang. Niemand konnte mir nachhaltig helfen. Bei dir muss das so nicht sein.
Mit 11 Jahren bin ich das erste Mal mit meiner Mutter laufen gegangen. Es war Liebe auf den ersten Schritt.
Laufen wurde mein Ventil, meine Freiheit.
Bis die ersten Beschwerden kamen. ISG-Probleme. Ischias. Fußschmerzen. Ich saß zu Hause, sah anderen beim Laufen zu und fragte mich, ob ich das jemals wieder schaffen werde.
Orthopäden sagten: “Pausieren Sie. Nehmen Sie Schmerzmittel.” Niemand fragte: Woher kommen überhaupt meine Schmerzen?
Also habe ich selbst nach Antworten gesucht. Studiert. Geforscht. An mir selbst und später an über 140 Sportlern.
Heute habe ich einen Master in Rehabilitation von der Deutschen Sporthochschule Köln, unterrichte als Dozentin und schreibe für Fachzeitschriften.
90% meiner Patienten spüren bereits nach 4 Wochen deutliche Verbesserungen.
Nicht weil ich ein Wundermittel habe. Sondern weil ich bereits da war, wo du jetzt bist. Und deshalb genau weiß, wie du da auch wieder rauskommst.
Sportler, die wieder schmerzfrei Sport treiben können
Diese Sportler haben gelernt, ihren Körper wieder belastbar aufzubauen – ohne hektische Schnelllösungen, sondern mit einem durchdachten System.
Katrin
Radfahrerin„Dank Lisas intensiver Betreuung habe ich es endlich geschafft meine langjährigen Kniebeschwerden in den Griff zu bekommen und konnte mir im Juli sogar einen Herzenswunsch erfüllen: Das Stilfser Joch mit dem Rennrad hochzufahren. Danke Lisa.“
Jörg
Läufer und Radfahrer„Liebe Lisa, mein linkes Knie hat im letzten Winter ungewöhnliche Schmerzen verursacht und zunächst habe ich das eine Zeit lang ignoriert. Als die Schmerzen aber nicht aufgehört haben, ist es mit Deinem Drei-Punkte-Plan und den von Dir erstellten Übungen wieder schmerzfrei geworden. Im Nachhinein habe ich mich geärgert, dass ich Deine Hilfe nicht bereits schon früher in Anspruch genommen habe. Das passiert mir nicht nochmal. Vielen Dank nochmal für Deine Unterstützung.“
Häufige Fragen – klar beantwortet
Wie lange dauert es, bis ich wieder schmerzfrei bin?
Das ist individuell unterschiedlich. 90% meiner Patienten spüren schon nach 4 Wochen deutliche Verbesserungen, weil sie genau verstehen, was sie tun müssen. Die konkreten Schritte dafür lernst du im Kurs.
Welche Art von Wiedereinstieg funktioniert am besten?
Das hängt von deiner Situation ab. Jeder Körper ist anders, jede Verletzung unterschiedlich.
Wichtig ist: Du brauchst einen individuellen Plan, der zu dir passt – kein Schema F.Wie du diesen Plan entwickelst, zeige ich dir im Kurs.
Ich gehe doch schon zur Physio. Was lerne ich in diesem Kurs?
Um wirklich dauerhaft schmerzfrei zu werden, brauchst du 3 Dinge:
1.) Das richtige Verständnis – Warum ist das passiert?
2.) Individuelle Analyse – Was ist bei DIR die Ursache?
3.) Das richtige Mindset – Wie gehst du langfristig damit um?Dieses Wissen bekommst du in der Regel nicht bei einer Physioeinheit.
Warum das so ist, erfährst du im Kurs.Ich habe schon so viel versucht. Warum sollte dieser Kurs anders sein?
Weil Standard-Behandlungen nur Symptome behandeln, nie die Ursache. Keiner fragt: Warum ist das überhaupt passiert? Dieser Kurs zeigt dir die 3 Schritte, um die wahren Ursachen zu finden und dauerhaft schmerzfrei zu werden.
Fordere deinen kostenlosen Kurszugang an
Die Inhalte basieren auf vielen Jahren Arbeit mit Sportlern unterschiedlicher Disziplinen. Du bekommst ein strukturiertes System, das du eigenständig anwenden kannst.
Der Kurs ist kostenlos und als Online-Selbstlernkurs konzipiert.