Dein Ansprechpartner bei allen Fragen rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Ernährung, Wohlbefinden.
FUNCNETICS? Was steckt dahinter? FUNCNETICS steht für mich, meine Trainingsphilosophie und alles, was dich hier erwartet. FUNC leitet sich von „functional“ ab und steht in diesem Fall für natürliche Bewegungsmuster und funktionelle Trainingsgestaltung.
NETICS ist die Abkürzung von „kinetics“, also der Lehre der Bewegung. In Kombination steht dies für individuelle Analysen, individuelle Beratungen, individuelle Trainings-, Ernährungs- und Coachingprogramme basierend auf deinen persönlichen Zielen und deiner persönlichen Leistungsfähigkeit! Bei mir gibt es keine Standardpakete, bei mir gibt es nur individuelle Programme!

Leidest du unter akuten oder chronischen Schmerzen? Möchtest du dein Training auf ein neues Level heben? Trainierst du schon lange, merkst aber keine Fortschritte? Oder dir fehlt Abwechslung? Perfekt, dann bist du bei mir genau richtig! Werde gemeinsam mit FUNCNETICS stark, definiert, schmerzfrei und beweglich! Lass uns gemeinsam den Kampf gegen den inneren Schweinehund angehen und neue Herausforderungen annehmen! Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, das Bestmögliche für Dich ganz persönlich herauszuholen und deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern!

Dein Ansprechpartner bei allen Fragen rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Ernährung, Wohlbefinden.
FUNCNETICS? Was steckt dahinter? FUNCNETICS steht für mich, meine Trainingsphilosophie und alles, was dich hier erwartet. FUNC leitet sich von „functional“ ab und steht in diesem Fall für natürliche Bewegungsmuster und funktionelle Trainingsgestaltung.
NETICS ist die Abkürzung von „kinetics“, also der Lehre der Bewegung. In Kombination steht dies für individuelle Analysen, individuelle Beratungen, individuelle Trainings-, Ernährungs- und Coachingprogramme basierend auf deinen persönlichen Zielen und deiner persönlichen Leistungsfähigkeit! Bei mir gibt es keine Standardpakete, bei mir gibt es nur individuelle Programme!

Leidest du unter akuten oder chronischen Schmerzen? Möchtest du dein Training auf ein neues Level heben? Trainierst du schon lange, merkst aber keine Fortschritte? Oder dir fehlt Abwechslung? Perfekt, dann bist du bei mir genau richtig! Werde gemeinsam mit FUNCNETICS stark, definiert, schmerzfrei und beweglich! Lass uns gemeinsam den Kampf gegen den inneren Schweinehund angehen und neue Herausforderungen annehmen! Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, das Bestmögliche für Dich ganz persönlich herauszuholen und deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern!

Keine Trainingsfortschritte, deine Trainingsziele in weiter Ferne oder Trainings-Neu bzw.- Wiedereinsteiger nach langer Pause? Dann nutze die Chance einer Bewegungs- und Funktionsanalyse! Wie ist dein muskuläres Zusammenspiel? Welche Bewegungseinschränkungen behindern die Effektivität deiner Trainingsübungen? Wo liegen vielleicht negative muskuläre Dysbalancen vor oder wo könnten die Ursachen für deine Beschwerden im Bewegungsapparat liegen? All diese Fragen kann ich durch eine umfängliche Bewegungs-, Haltungs- und Funktionsanalyse identifizieren. Sind einmal Ursachen bzw. potenzielle „Fehlermuster“ analysiert, geht es gemeinsam an die Korrektur. Gezielte Korrekturübungen, wie Mobilitäts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen, stelle ich dir in einem individuellen Programm zusammen. Wir testen, welche Übungen für dich am besten funktionieren und kombinieren sie mit einem Personal Training oder auch als Aufwärm- oder Cool-Down- Programm für dich. Individuelle Wünsche können innerhalb der Analyse, aber auch bei der anschließenden Umsetzung natürlich berücksichtigt werden. Also worauf wartest du? Heb dein Training auf die nächste Erfolgsstufe und komme in den Genuss einer umfassenden Bewegungs- und Funktionsanalyse! Nutze einfach das untenstehenden Kontaktformular und ich erstelle dir ein persönliches Angebot.

Keine Trainingsfortschritte, deine Trainingsziele in weiter Ferne oder Trainings-Neu bzw.- Wiedereinsteiger nach langer Pause? Dann nutze die Chance einer Bewegungs- und Funktionsanalyse! Wie ist dein muskuläres Zusammenspiel? Welche Bewegungseinschränkungen behindern die Effektivität deiner Trainingsübungen? Wo liegen vielleicht negative muskuläre Dysbalancen vor oder wo könnten die Ursachen für deine Beschwerden im Bewegungsapparat liegen? All diese Fragen kann ich durch eine umfängliche Bewegungs-, Haltungs- und Funktionsanalyse identifizieren. Sind einmal Ursachen bzw. potenzielle „Fehlermuster“ analysiert, geht es gemeinsam an die Korrektur. Gezielte Korrekturübungen, wie Mobilitäts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen, stelle ich dir in einem individuellen Programm zusammen. Wir testen, welche Übungen für dich am besten funktionieren und kombinieren sie mit einem Personal Training oder auch als Aufwärm- oder Cool-Down- Programm für dich. Individuelle Wünsche können innerhalb der Analyse, aber auch bei der anschließenden Umsetzung natürlich berücksichtigt werden. Also worauf wartest du? Heb dein Training auf die nächste Erfolgsstufe und komme in den Genuss einer umfassenden Bewegungs- und Funktionsanalyse! Nutze einfach das untenstehenden Kontaktformular und ich erstelle dir ein persönliches Angebot.

Mal zwickt es hier, mal zwickt es dort! Schmerzen kennt jeder von uns! Doch gerade die Schmerzen, die immer wieder auftreten, belasten nicht nur unser Gemüt, sondern auch unsere gesamte Leistungsfähigkeit. Mit Schmerzen sind wir unzufriedener, schneller gereizt und setzen unseren Körper unnötig unter Stress. Schmerzen entstehen im Gehirn, Schmerzen sind multifaktoriell. Sie dienen dem Schutz der Körperstrukturen, an sich eine sehr sinnvolle Eigenschaft des Menschen. Wenn unser System aber durcheinandergebracht wird, wenn die einseitigen Belastungen im Alltag unseren Bewegungsapparat dysfunktional belasten, kann das zu Schmerzen verschiedenster Art führen: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen beim Sitzen oder beim Gehen, Schmerzen in der Schulter oder im Handgelenk, alles typische Schmerzsyndrome meist ohne konkrete Ursachen. Gemeinsam können wir an deinen Schmerzen arbeiten. Ich biete dir ein individuelles Schmerzcoaching mit einem Osteopressurverfahren zur „Schmerzlöschung“ und ein anschließendes Programm mit gezielten Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen zur Stabilisierung des schmerzfreien Zustandes an. Alles an deine Schmerzsymptomatik und deinen Alltag angepasst! Nimm doch einfach Kontakt mit mir auf, z.B. über das untenstehende Kontaktformular und schildere mir deine Problematik. In einem persönlichen Beratungsgespräch analysieren wir gemeinsam deine Schmerzen und erarbeiten unser Vorgehen im anschließenden Schmerzcoaching.

Mal zwickt es hier, mal zwickt es dort! Schmerzen kennt jeder von uns! Doch gerade die Schmerzen, die immer wieder auftreten, belasten nicht nur unser Gemüt, sondern auch unsere gesamte Leistungsfähigkeit. Mit Schmerzen sind wir unzufriedener, schneller gereizt und setzen unseren Körper unnötig unter Stress. Schmerzen entstehen im Gehirn, Schmerzen sind multifaktoriell. Sie dienen dem Schutz der Körperstrukturen, an sich eine sehr sinnvolle Eigenschaft des Menschen. Wenn unser System aber durcheinandergebracht wird, wenn die einseitigen Belastungen im Alltag unseren Bewegungsapparat dysfunktional belasten, kann das zu Schmerzen verschiedenster Art führen: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen beim Sitzen oder beim Gehen, Schmerzen in der Schulter oder im Handgelenk, alles typische Schmerzsyndrome meist ohne konkrete Ursachen. Gemeinsam können wir an deinen Schmerzen arbeiten. Ich biete dir ein individuelles Schmerzcoaching mit einem Osteopressurverfahren zur „Schmerzlöschung“ und ein anschließendes Programm mit gezielten Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen zur Stabilisierung des schmerzfreien Zustandes an. Alles an deine Schmerzsymptomatik und deinen Alltag angepasst! Nimm doch einfach Kontakt mit mir auf, z.B. über das untenstehende Kontaktformular und schildere mir deine Problematik. In einem persönlichen Beratungsgespräch analysieren wir gemeinsam deine Schmerzen und erarbeiten unser Vorgehen im anschließenden Schmerzcoaching.

Ganzheitlich und nachhaltig sind zwei Grundvoraussetzungen für langfristige Erfolge. Genau deshalb darf man die beiden Bereiche Training und Ernährung nicht trennen. Ein Training wird nur dann Erfolge erzielen, wenn man sich bedarfsgerecht ernährt. Eine gesunde Ernährung kann langfristig nur in Kombination mit einem bewegten und gesundheitsförderlichen Alltag, die gewünschten Fortschritte erbringen. Genau aus diesen Gründen, biete ich dir in deinem individuellen Programm auch eine Ernährungsberatung an. Analyse deines aktuellen Ernährungsverhaltens, deiner Essens- und Trinkgewohnheiten und eine auf deinen Alltag angepassten Ernährungsplanung ergänzen dein persönliches Trainings- und Coachingprogramm. Nicht nur bei den Themen Gewichtsabnahme und Körperfettreduktion, sondern auch bei der Behandlung von akuten und chronischen Schmerzen, Abgeschlagenheit und Unwohlsein und einer mangelnden Leistungsfähigkeit kann eine ausgewogene Ernährung ein entscheidendes Puzzlestück sein. Vor allem aber spielt die Ernährung neben dem Schlaf eine ganz entscheidende Rolle, wenn es um die Themen Regeneration und Erholung geht.

Ich habe eine umfängliche drei- oder sechsmonatige persönliche Ernährungsbetreuung mit Analyse des aktuellen Ernährungsverhaltens und des Erstellens eines individuellen Ernährungsplan im Angebot. Klingt das interessant für dich? Kontaktiere mich doch einfach über das untenstehende Kontaktformular für weitere Informationen und ich erstelle dir dein individuelles Ernährungsprogramm.

Ganzheitlich und nachhaltig sind zwei Grundvoraussetzungen für langfristige Erfolge. Genau deshalb darf man die beiden Bereiche Training und Ernährung nicht trennen. Ein Training wird nur dann Erfolge erzielen, wenn man sich bedarfsgerecht ernährt. Eine gesunde Ernährung kann langfristig nur in Kombination mit einem bewegten und gesundheitsförderlichen Alltag, die gewünschten Fortschritte erbringen. Genau aus diesen Gründen, biete ich dir in deinem individuellen Programm auch eine Ernährungsberatung an. Analyse deines aktuellen Ernährungsverhaltens, deiner Essens- und Trinkgewohnheiten und eine auf deinen Alltag angepassten Ernährungsplanung ergänzen dein persönliches Trainings- und Coachingprogramm. Nicht nur bei den Themen Gewichtsabnahme und Körperfettreduktion, sondern auch bei der Behandlung von akuten und chronischen Schmerzen, Abgeschlagenheit und Unwohlsein und einer mangelnden Leistungsfähigkeit kann eine ausgewogene Ernährung ein entscheidendes Puzzlestück sein. Vor allem aber spielt die Ernährung neben dem Schlaf eine ganz entscheidende Rolle, wenn es um die Themen Regeneration und Erholung geht.

Ich habe eine umfängliche drei- oder sechsmonatige persönliche Ernährungsbetreuung mit Analyse des aktuellen Ernährungsverhaltens und des Erstellens eines individuellen Ernährungsplan im Angebot. Klingt das interessant für dich? Kontaktiere mich doch einfach über das untenstehende Kontaktformular für weitere Informationen und ich erstelle dir dein individuelles Ernährungsprogramm.

Möchtest du Gesundheit und Wohlbefinden verschenken? Möchtest du jemandem einen großen Gefallen tun und ihn oder sie auf seinem/ihrem Weg zur Schmerzfreiheit unterstützen? Oder aber möchtest du jemanden in den Genuss eines individuellen Coachings und einer persönlichen Trainingsgestaltung und -betreuung bringen, weil er oder sie endlich volle Aufmerksamkeit verdient hat? Dann könnte mein Gutscheinangebot genau das Richtige für dich sein! Entweder als Gutschein mit einem Fixbetrag oder aber ein Gutschein über ein individuell gestaltetes Coachingprogramm. Per Post wirst du einen aufwendig verzierten und auf hochwertigem Papier gedruckten Gutschein erhalten. Ein Gutschein mit Stil und Persönlichkeit!

Gutscheinanfragen bitte per Mail oder über das untenstehende Kontaktformular. Auch bei Fragen jeglicher Art bin ich so jeder Zeit für dich erreichbar.

Möchtest du Gesundheit und Wohlbefinden verschenken? Möchtest du jemandem einen großen Gefallen tun und ihn oder sie auf seinem/ihrem Weg zur Schmerzfreiheit unterstützen? Oder aber möchtest du jemanden in den Genuss eines individuellen Coachings und einer persönlichen Trainingsgestaltung und -betreuung bringen, weil er oder sie endlich volle Aufmerksamkeit verdient hat? Dann könnte mein Gutscheinangebot genau das Richtige für dich sein! Entweder als Gutschein mit einem Fixbetrag oder aber ein Gutschein über ein individuell gestaltetes Coachingprogramm. Per Post wirst du einen aufwendig verzierten und auf hochwertigem Papier gedruckten Gutschein erhalten. Ein Gutschein mit Stil und Persönlichkeit!

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